養生的食物有哪些?現在社會人們生活都很注重養生，它的效果進行很好!給人的健康問題都是我們最好的!至於那些養生秘方都可以通過自己可以調理的!不要讓疾病困擾!還有就是很多的保健工作方法奧!多吃養生的食物!
養生的食物
i. 有助於緩解痛風症狀的食物：
高鉀食物：如香蕉，花椰菜，芹菜等。鉀能減少尿酸沉澱，有利於尿酸排出體外。
堿性以及食物：如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等蔬果。
行氣活血、舒筋活絡的食物：例如桑寄生(一人份量為五錢)煲糖水，但不要放雞蛋，可加蓮子。
其次，幫助小驗方預防痛風
痛風小藥方1：薏仁粥
取適量的薏仁和白米，兩者的比例分別約為三比一，薏仁先用水進行浸泡四、五個鍾頭，白米浸泡三十分鍾，然後通過兩者之間混合，加水系統一起熬煮成粥。
痛風小藥方2：冬瓜湯
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取冬瓜300克(連皮都不行)，紅棗五顆，六顆，薑絲少許.. 先用油煎薑絲，再與冬瓜片和紅棗一起放入鍋中，加水適量調味煮湯..
養生的食物有很多，又很多預防痛風的食物都可以有效預防的!效果不錯的!還有養生秘方也要知道有哪些方便我們自己調理!市面上的保健品也很多!都要注意的!要食用這些養生的食物!
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