標籤：nidBox 中所有 營養 相關日記

[新聞] 醫生證實！「晚餐前吃香蕉」10天甩3kg

 水晶指甲
被稱為「減肥聖品」的它，因富含維生素C、維生素B、鎂、鉀等多種礦物質，不但有助於腸道蠕動、還能補足身體中缺少的營養素。但晨光健康營養專科院長趙函穎表示，雖然香蕉能夠幫助營養均衡但也不能吃過多，因為水果中�...

[新聞]先吃飯或菜肉？這樣吃又瘦又健康

 廖淑惠
用餐時該先吃菜、還是先吃肉？改變飲食順序，吃得滿足又能變瘦變健康，這不是天方夜譚，飯、菜、肉、水果怎麼吃才對，看看科學研究怎麼建議。開飯囉！看到一整桌好料有菜有肉有魚，讓人食指大動，這時盛上一碗香噴噴...

沒想過吧　「這種食物」竟是增肌大補鐵

 驚豔京宴
毛豆即未成熟且呈青綠色的食用大豆，日本稱為「枝豆」。常被用來當小點心的毛豆，以黑胡椒簡單調味、撥開毛茸茸外表的豆莢，口感爽脆又清甜，讓人越吃越涮嘴的人氣NO.1開胃小點，更是健身愛好者增肌減脂菜單中的必推�...

(體驗)兒童補體素乳鐵蛋白初乳配方~幫偏食寶貝蛋額外補足營養，頭好壯壯~

 star66a
討論區常能見到不同父母有著相同的困擾，最常見到的就是偏食。小孩，真的很少有不偏食的呀，偏偏又是正值成長期，營養均衡是一定要的。小啾咪雖然不太挑食，但是，總是會有這麼幾樣東西她是不吃的。像魚、蛋跟肉，小...

抑菌又促腸胃蠕動　辣椒比你想像更有營養

 台灣好東西醫療健康
吃了辣椒，要趕快喝水減輕辣味？這可不行！因為這種灼燒感不是味覺是痛覺，是由油性辣椒素造成的，因此不會溶於水，而是需要吃乳製品或嚼米飯，藉由酪蛋白或咀嚼，才可以有效減緩疼痛。所有的辣椒都辣嗎？並不對喔！...

(試飲)新諾兒N3優質幼兒成長奶粉~陪伴小孩享受天真、活潑、健康快樂的童年

 star66a
討論區常能見到不同父母有著相同的困擾，最常見到的就是偏食。小孩，真的很少有不偏食的呀，偏偏又是正值成長期，營養均衡是一定要的。一歲以上的幼兒是身體與智育發展的關鍵期，應補充均衡完整的營養，協助孩子健康...

台中蔡記滴雞精-推薦OL每天必備的身體保養品

 趙佳芳
最近漸漸發現辦公室的團購越來越多元除了很常見的餅乾、肉乾、水果乾各種乾類(?)外 還進展到了養生食品！？過去我對養生食品向來不是很在意，總覺得那是長輩在吃的東西但身為OL每天坐辦公室，年輕一點的時候還沒什麼感...

台中蔡記滴雞精-推薦OL每天必備的身體保養品

 台灣好東西美食娛樂擔當
最近漸漸發現辦公室的團購越來越多元除了很常見的餅乾、肉乾、水果乾各種乾類(?)外 還進展到了養生食品！？過去我對養生食品向來不是很在意，總覺得那是長輩在吃的東西但身為OL每天坐辦公室，年輕一點的時候還沒什麼感...

10天減重告別腹肉 免煮清單大公開

 台灣好東西護膚理容擔當
要告別腹肉，你必須吃進對的食物，這可不是指速食店會提供的餐點或超市可以買到的冷凍食品。在接下來的10 天裡，你要吃進純淨天然的食物。老實說，這不像走進速食店點個漢堡薯條那麼簡單，也沒有把塑膠容器放進微波爐...

[新聞]愈吃愈年輕！「6大抗老聖品」一次看　「這蔬菜」還可美白

 台灣好東西旅遊住宿擔當
年紀到了總會擔心膠原蛋白流失，於是便會狂擦保養品或是尋求醫美協助，不過其實呢吃對東西才是最重要！趙營養師就盤點出「6大抗老聖品」，可以讓人愈吃愈年輕，她指出人體體內的自由基才是造成皮膚老化的罪魁禍首，�...

[台中] 【推薦】媽媽味的蔡記滴雞精~孕婦幸福日記

 台灣好東西美食娛樂擔當
開頭要奉勸各位媽咪 懷孕生完後月子真的要認真坐　不要像我一樣鐵齒QQ這一胎我發現自己很容易疲倦　幾乎孕婦該有的疲憊、氣色差　我懷孕初期都中獎了一位住台中的朋友　介紹我她懷孕時常喝的蔡記滴雞精她說蔡記滴雞...

【Dr.Liu's Show】劉乂鳴醫師新書發表會 #笨蛋問題都出在營養 跟著劉醫師來逆轉人生，找回健康與自信

 fan_fan
以前總是為了吃而吃，都沒有想過吃多了反而會造成身體的負擔現在為了健康，我會更注意飲食及運動，循序漸近的來改變自己很榮幸獲邀參加Dr.Liu's Show 劉乂鳴醫師的新書發表會-笨蛋問題都出在營養讓我搶先拿到了熱騰騰�...

[新聞]長輩牙口不好　2招輕鬆備餐

 台灣好東西旅遊住宿擔當
牙口不好，長輩只能隨便吃，子女又難有時間時時細心備餐、餵食，長者可能面臨營養攝取不足，體力變差的窘境。該怎麼輕鬆備餐，又能兼顧營養呢？如何讓長輩順利進食，更且要吃得營養，專注於高齡營養照顧的惠璿諮詢中...

[台中] 【推薦】媽媽味的蔡記滴雞精~孕婦幸福日記

 美麗新娘子
開頭要奉勸各位媽咪 懷孕生完後月子真的要認真坐　不要像我一樣鐵齒QQ這一胎我發現自己很容易疲倦　幾乎孕婦該有的疲憊、氣色差　我懷孕初期都中獎了一位住台中的朋友　介紹我她懷孕時常喝的蔡記滴雞精她說蔡記滴雞...

台中蔡記滴雞精-推薦OL每天必備的身體保養品

 四十肩
最近漸漸發現辦公室的團購越來越多元除了很常見的餅乾、肉乾、水果乾各種乾類(?)外 還進展到了養生食品！？過去我對養生食品向來不是很在意，總覺得那是長輩在吃的東西但身為OL每天坐辦公室，年輕一點的時候還沒什麼感...

這些人飲食要「三高」　吃白飯、東坡肉比五穀飯、瘦肉來的好！

 左岸分享
醫院腫瘤個案管理師提出，癌症患者的飲食應該要「三高」—高興趣、高蛋白、高熱量，而且白飯、東坡肉比五穀飯、瘦肉來的好，最好淋上又油又香的滷汁，顛覆不少人的想像！吃得下、吃得好、體重維持，才能戰勝癌細�...

[新聞]台灣孩童蛀牙高於全球值，營養午餐擬開放含氟食鹽，專家提醒，氟過量有害健康

 婚宴場地地圖
為了促進國人口腔健康，衛福部六月召開食品衛生安全與營養諮詢會議，研擬開放氟化鉀、氟化鈉食鹽於學校營養午餐使用，藉此降低國人齲齒（即蛀牙）盛行率。與會專家多持贊成意見，但不少委員認為，氟鹽政策應尊重民眾...

[新聞]心血管疾病成全球頭號殺手！食品業者如何盡一份改變的心力？

 earanting43
世界衛生組織（WHO, World Health Organization）指出，心血管疾病是全球死亡的頭號殺手，平均每年造成全球約1,770萬人死亡，占全球總死亡人數31%。而造成心血管疾病的危險因子之一，就是「肥胖」，而造成肥胖的主因，就是「不健�...

【零食餅乾】來自馬來西亞的精緻小點 Oat Krunch黑巧克力燕麥餅

 Shouyadog
這次在即期良品店看上的是這個~Oat Krunch黑巧克力燕麥餅。 餘光馬上就被他的包裝吸引，看起來很精緻，很有質感的餅乾。 加上看到有燕麥，感覺好像很健康。 一盒打開裡面有8包。 本來預想裡面可能就兩片，沒想到每一包�...

提神只能靠咖啡？6 種更能補足身體活力的食物

 美麗新娘
過完週休，每次迎來星期一總是讓人覺得很無精打采嗎？是不是都需要靠咖啡來讓自己打起精神呢？但也覺得喝了卻還是提不起勁呢？甚至到了下午更是容易陷入昏昏欲睡的情形？這時候就可以透過以下的食物，來幫你補充精神...

｜營養好吃｜寶寶版山藥紅棗枸杞雞汁炊飯(米森、世界有機原料地選物家)

 小飛媽
小飛平常的副食品都是使用有機食材製成，平時最常購買的就是米森有機的食材，在家上網點一點就可以寄來家中，實在是忙碌媽媽的福音。小飛現在很喜歡有口感的食物，粥類無法滿足他，有時為了節省時間，炊飯就是最好的...

[新聞]糖尿病友怎麼吃才健康？飲食5秘訣補充均衡營養

 台北好醫生醫療健康擔當
「我有糖尿病，可不可以告訴我，什麼東西可以吃，什麼不能吃？」 台灣罹患糖尿病人口數眾多，除了與先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動造成代謝下降等都會與糖尿病產生相關連性。糖尿�...

桃園市宅配美味潤米roomy米の饅頭蒸好吃營養省時又方便

 灰煮婦
潤米roomy米の饅頭八款經典口味【任選四款只要$399】米饅頭每包6顆入/每包重量約300g 免運試吃包特惠到2019/12/31日止想吃可以去FB粉專私訊預訂 【潤米roomy】官網：https://roomytw.1shop.tw/FB粉專：...

消暑又解熱 吃這些擊退夏日高溫吧！

 研究生
又悶又熱的夏季，高溫曬的昏頭，汗流浹背的感覺，甚至讓人覺得煩躁。大部分人會選擇吃冰、喝涼飲消暑，但反而讓身體愈來愈燥熱，增加體內濕氣。體內的濕氣高，就容易感到疲倦、沒有食慾、臉部常出油、排便黏膩等症狀...